Como Ter uma Pele Bonita Naturalmente em 10 Passos

Você é do tipo que inveja as celebridades como Kim Kardashian, Gisele Buntchen ou busca saber os segredos de belezas dessas bealdades para imitá-las e arrasar?

Se a sua for a segunda opção, esse post tem a sua cara.

De nada adianta ter sapatos lindos, estar envolvida num lindo vestido e ter os cabelos bem penteados se a sua pele não estiver acompanhando os trajes.

Ter uma pele bonita e saudável completa qualquer look, na verdade é a peça chave para estar sempre bonita e elegante.

Elaboramos 10 passos que vão garantir uma pele macia, com brilho e sem manchas.

1. A dica número um é básica para toda e qualquer pessoa; usar bloqueador solar previne o envelhecimento e câncer de pele, além de evitar manchinhas. O uso deve ser diário e o fator sempre acima dos 30.

2. O sol pode ser o vilão e também amigo do corpo, não se pode abusar do sol por causa dos raios ultravioletas, mas em doses certas , tomar sol garante um bronzeado, a pele tom uniforme e aparência saudável.

3. Beber muito líquido! Essa dica é tão importante quando as anteriores, a água hidrata, assim como o chá verde e branco e sucos ajudam a tardar marcas do tempo e são oxidantes.

4. Invista em uma alimentação saudável: Comer frutas como morangos, castanhas, amoras e também consumir linhaça, grãos e alcachofras garante para o corpo oxidantes que ajudam na saúde da cútis.

5. Atividade é indispensável para quem quer manter o corpo sempre jovem e a pele sempre brilhante e corada. Praticar esportes auxilia na circulação o que impacta nos benefícios ao corpo. Arrisque pular corda ou caminhar!

6. Esqueça as frituras, agora que inventaram fritadeiras sem óleo é hora de aposentar as porções de coxinha fritas e outros alimentos oleosos que causam espinhas no rosto e corpo.

7. Para as mulheres, dormir de maquiagem causa danos irreparáveis na pele, como envelhecimento precoce e manchas.

8. Xô Estresse! Relaxar faz a pele ficar mais luminosa. Esqueça os problemas do dia a dia e dedique tempo para máscaras faciais e até meditação que também são capazes de retardar a ação do tempo.

9. Durma com os anjos! Dormir permite que o corpo relaxe e dê vida a cor da pele. Uma boa noite de sonho evita olheiras e pele opaca .
O recomendável é dormir à noite por cerca de 8 horas. Mas um cochilo depois do almoço pode favorecer a aparência.

10. Tome banho regularmente e não abuse da água quente. Sabonetes neutros e hidratantes específicos para cada tipo de pele são importantes para manter a pele sempre fresca e hidratada.

Siga as dicas e faça um teste, fotografe o rosto antes de seguir o passo a passo e compare uma fotografia tirada ao fim do processo. Com essas dicas só vai ficar com a pele mal cuidada quem quiser!