Como Emagrecer

Tá com alguns quilos acima do peso? Não se preocupe! Nessa categoria, você vai encontrar as melhores dicas para mudar isso hoje mesmo!

ganho de massa

Como Fazer Dieta Bulking para Ganhar Massa Muscular Rápido

Os atletas de fisiculturismo, chamado fisiculturista, utilizam algumas dietas direcionadas para cada período do trabalho muscular. Fora das competições, o atleta altera sua dieta de tal maneira que consiga aumentar o volume muscular e desenvolver a hipertrofia, fazendo a chamada dieta para bulking. Neste artigo, vamos explicar os objetivos da dieta para bulking e quais

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realmente funciona

Melhores Cápsulas para Emagrecer que Funcionam!

Você acha que vale tudo para emagrecer? Dietas restritivas, academia em excesso, shakes milagrosos, tratamentos estéticos, são tantos os instrumentos existentes no mercado que fica complicado saber quais os mais eficientes e, principalmente, quais os que são realmente capazes de ajudar a emagrecer sem prejudicar a saúde. Como sempre reforçamos, milagres não existem, emagrecer depende

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Para que Serve a Creatina Monohidratada? Veja Benefícios

Os suplementos para praticantes de esportes estão revolucionando o mercado. A cada ano podemos encontrar novas marcas e tipos diferentes de produtos disponíveis. A creatina está entre os suplementos mais buscados por praticantes de atividades físicas, principalmente de musculação. Neste artigo, vamos falar sobre um dos tipos mais comuns de creatina do mercado: a creatina

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como perder peso

6 Dietas Fáceis e Baratas para Emagrecer Rápido e com Saúde

Conheça mais sobre 6 dietas fáceis para emagrecer Ter o dia da proteína, semana alternada de alimentação ou combinar grupos de alimentos de um modo específico são algumas técnicas de dietas bastante conhecidas e eficazes. Apesar disso, esse tipo de dieta pode ser bastante trabalhoso, desestimulando quem quer emagrecer. Nessas horas, é preciso aproveitar a

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