Como Lidar com Unhas Fracas, Finas e Quebradiças

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Saiba tudo sobre unhas fracas!

Para mulheres, as unhas feitas, além de complementarem o visual, são sinônimo de vaidade e até uma forma de expressão, já que ao escolher uma determinada cor de esmalte, você pode estar representando um estilo.
Mas não basta estar sempre com as unhas feitas e bem pintadas nas cores da tendência! As unhas trazem em si muitas informações sobre a nossa saúde e além de bem feitas, devem ser muito bem cuidadas! As unhas têm uma função biológica e vão muito além da estética!

Existem alguns problemas de saúde que podem ser denunciados pelas condições e aspecto das nossas unhas, alguns deles podem ser:

  • Deficiência de diversas vitaminas;
  • Má alimentação;
  • Anemia;
  • Alergias e intolerâncias a alimentos e produtos químicos;
  • Má circulação sanguínea.

E até mesmo doenças mais graves. São elas, entre outras:

  • Hipotireoidismo;
  • Hipertireoidismo;
  • Diabetes;
  • Doenças gastrointestinais;
  • Doenças hepáticas;
  • Doenças renais

Por isso, é importante estar atenta ao aspecto das unhas, elas devem ser lisas, de superfície homogênea, claras e devem crescer de forma regular. Unhas quebradiças, ou muito finas, escamadas, com manchas, coloração escura e relevos podem indicar problemas de saúde a pessoa deve procurar um médico.

Alguns cuidados básicos podem prevenir o enfraquecimento das unhas, atividades corriqueiras podem prejudicar fortemente o crescimento e a saúde das unhas, por este motivo, cabe avaliar se ao dar sinais de fraqueza, as unhas estão denunciando um problema mais importante, relacionado à saúde ou se apenas alguns cuidados podem melhorar seu aspecto.

No dia-a-dia manuseamos inúmeras coisas, todos os tipos de objetos e alguns deles trazem muitas bactérias e micro-organismos como por exemplo, dinheiro, calçados, instrumentos de trabalho, etc. havendo alguma pequena laceração nas unhas, ocasionadas muitas vezes no momento da retirada da cutícula, somos expostos à bactérias e vírus que podem causar alguns tipos de micoses e infecções. Lavar as mãos várias vezes ao dia ajuda a prevenir muitas doenças, inclusive pode contribuir para a saúde das unhas.

As causas das unhas fracas

Especialistas apontam alguns fatores que podem prejudicar a saúde e o aspecto das unhas, tornando-as fracas e quebradiças, alguns deles são:

  • Uso excessivo de esmaltes;
  • Uso de acetona para retirar o esmalte;
  • O hábito de roer as unhas;
  • Lavar louça sem o uso de luvas apropriadas;
  • Manuseio de produtos de limpeza;
  • Manuseio de produtos químicos de beleza (como tintura para cabelos, descolorantes, etc);
  • Unhas e pele das mãos desidratadas e ressecadas;
  • Retirada das cutículas.

Se você se espantou ao saber que tirar as cutículas pode trazer problemas não só para as unhas, mas para a saúde, pode acreditar! O fato é que ao retirar as cutículas, “abrimos” uma porta de entrada para germes e bactérias no nosso corpo! A pele em torno da base das unhas que é a vítima do alicate, serve para proteger as unhas e o nosso organismo e não devem ser retiradas! No Brasil, isto ocorre com muita frequência e naturalidade, mas em diversas outras culturas as mulheres não tiram as cutículas, apenas as empurram, tiram pequenos excessos de pele que muitas vezes nem aparecem, já que nunca alterou-se o formato original desta proteção, hidratam e pronto! Unhas bem feitas, mais saudáveis e protegidas! Além do que, alicates em manicures devem estar sempre muito bem esterilizados, caso contrario o risco de contágio é muito alto!

Cuidados para fortalecimento das unhas

Há diversas maneiras de prevenir o enfraquecimento das unhas melhorando seu aspecto e saúde e a maioria é muito simples!

  • Utilizar boas marcas de esmaltes, hipoalergênicos ou sem substâncias como tolueno e formaldeído;
  • Espaçar a aplicação de esmaltes pelo menos um dia;
  • Utilizar base para unhas antes de aplicar o esmalte;
  • Aplicar produtos que garantam mais durabilidade para o esmalte após a unha pronta (como top coats e extra-brilho);
  • Retirar o esmalte com removedor de esmaltes e não acetona;
  • Cortar as unhas e lixá-las (lixar as unhas depois de cortá-las evita a formação de pontinhas que podem enganchar em algum lugar como roupas e bolsas);
  • Manter a higiene;
  • Não roer as unhas;
  • Utilizar hidratantes para as mãos e unhas diariamente;
  • Utilizar luvas ao lavar louças ou manusear quaisquer produtos químicos;
  • Evitar retirar as cutículas;
  • Utilizar produtos específicos para o fortalecimento das unhas;
  • Manter uma boa alimentação rica em cálcio, vitaminas, ferro e proteínas;
  • Manter a prática de exercícios físicos.

Alimentação

Além de todos os cuidados relacionados acima, a alimentação tem papel fundamental na saúde das unhas! Uma dieta pobre em nutrientes essenciais como vitaminas, cálcio, ferro e proteínas certamente afetará unhas, cabelos e dentes. É importante incorporar na alimentação verduras escuras, frutas que contenham vitamina C como laranja, morango, acerola e limão, ovos, gérmem de trigo, azeite, etc. Açúcar, frituras e sal em excesso não trazem quaisquer benefícios e também podem influenciar na saúde das unhas, dentes e cabelos. A prática regular de exercícios físicos melhora todas as funções do nosso organismo como a pressão arterial, o fluxo sanguíneo, a oxigenação do sangue entre outros aspectos que com certeza contribuirão para a saúde do nosso corpo, tão complexo!

O que você achou das dicas para unhas fracas? Comente!

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