Como Melhorar a Aparência da Pele

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Quer melhorar a aparência da sua pele? Aprenda alguns cuidados básicos e diários

como melhorar

Por mais que seja comum que os adolescentes sofrem com problemas de pele como acnes e cravo, muitas pessoas das mais variadas idades ainda tem que enfrentar esses problemas. E muitas vezes, a pessoa nem tem consciência do que fazer para mudar essa situação e melhorar a aparência do seu rosto. Então, confira a seguir alguns cuidados básicos que você deve ter todos os dias para ter uma pele mais saudável.

ideias e dicas de beleza

Preocupe-se com o estado de limpeza da sua pele

o que se preocupar

É essencial limpar a sua pele, pelo menos, duas vezes todos os dias, especialmente, pela manhã e pela noite, para não deixar que haja acumulo de oleosidade e resíduos de maquiagens ou de outros produtos, resquícios da poluição ou de poeira. Desta forma, o acumulo de sujeira na sua pele pode acabar levando ao entupimento dos seus poros e provocar o surgimento de cravos e espinhas e ainda contribuir para o envelhecimento precoce da sua pele.

Use o sabonete adequado para o seu tipo de pele

dicas de limpeza

É indicado que você utilize um sabonete apropriado para o seu tipo especifico de pele, de preferência, um sabonete liquido. Já para as peles mais oleosas ou ainda mistas, o recomendável é escolher por sabonetes feitos com base de ingredientes adstringentes com alfa-hidroxiácidos e enxofre, ingredientes que favorecem a remoção das impurezas e a desobstrução dos poros. No caso das peles secas e normais, o ideal são os sabonetes líquidos, com pH neutro, e complementação do processo com loção ou leite (creme) de limpeza. No que se refere os tônicos, que auxiliam a retirada de traços de óleo, de sujeira e de maquiagem que o sabonete pode acabar deixando escapar ao longo da pele. Então, se você optar pode utiliza-lo para retirar a maquiagem também.

Outra sugestão que pode fazer muita diferença é esfoliar a sua pele, ao menos, duas vezes a cada semana. Desta forma, você se livra das células mortas, o que é extremamente importante para conceder um visual mais viscoso à pele e favorecer a renovação das células.

Não se esqueça de hidratar a sua pele!

como hiratar

Uma hidratação bem feita ajuda na manutenção do viço e da beleza da sua pele, além de assegurar a integridade da camada de proteção cutânea e evitar problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções.

como ficar mais linda

Desta forma, todos os dias, se torna fundamental utilizar hidratantes apropriados para cada tipo de pele e específicos para o seu rosto e o seu corpo. Também é muito bom frisar que as peles oleosas ainda necessitam de hidratação. Nesta situação, é mais adequado utilizar um produto oil free, feito à base de água e que não elevará o índice de oleosidade da pele.

como ficar mais bonita

Vale lembrar que uma hidratação de qualidade precisa ser realizada de dentro para fora. Sendo assim, mais do que apenas utilizar certos produtos, é importante a ingestão diária de, no mínimo, dois litros da água, o que equivale a oito copos de água. Afinal, cerca de 70% do organismo humano é composto por água e precisa ser hidratado com regularidade para afetar o funcionamento do corpo, incluindo a aparência da pele.

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Outras formas de auxiliar a sua pele a ficar bem hidratada:

  1. Não fique muito tempo em exposição direta à luz sol, especialmente, entre as 10 h e às 16 horas ainda mais nas estações mais quentes do ano. Procure pegar sol nas primeiras horas da manhã, quando a luz solar está menos intensa e conta com mais nutrientes para o corpo humano.
  2. Siga uma dieta equilibrada e rica em frutas e em verduras, que contenham muitas fibras. E é valido se informar sobre os alimentos que podem agravar o estado de oleosidade da sua pele.
  3. Como citado anteriormente, é essencial se preocupar com a higiene do seu rosto, contudo, tente não exagerar na utilização de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e prolongados, principalmente no inverno.
  4. O número ideal foi citado neste mesmo artigo, ou seja, você deve esfoliar a sua pele apenas duas vezes por semana. Acima disso pode ser algo excessivo e causar ainda mais danos para a sua pele.

Não deixe de utilizar o filtro solar!

A exposição à radiação ultravioleta (UV) tem efeito cumulativo e penetra profundamente na pele, sendo capaz de provocar diversas alterações, como o bronzeamento e o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas e outros problemas. A exposição solar em excesso também pode causar tumores benignos ou cancerosos, como o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma.

nunca deixe de usar

Quando você sair ao ar livre sempre tente achar um lugar na sombra e nunca, nunca mesmo deixe de usar filtro solar, mesmo em períodos como inverno e outono. Muitas pessoas se enganam ao achar que o protetor é necessário apenas no verão. Cubra as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas. Óculos escuros também complementam as estratégias de proteção.

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