Como Evitar Espinhas e Cravos nas Costas, Rosto e Testa

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A acne é considerada uma doença de pele muito comum que provocam as espinhas, isso ocorre quando os folículos pilosos que está localizado sobre a pele, estão obstruídos. É muito comum aparecer espinhas no rosto, ombro, pescoço e peito. Não existe uma raça que tem maior probabilidade de ter espinhas, assim como a idade, esse problema não acomete apenas os adolescentes, crianças, adultos e idosos também são acometidos.

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Segundo um estudo realizado pelo Instituto nacional de doenças osteomusculares e de pele norte americano, é possível afirmar que 80% das pessoas que estão na faixa etária de 11 a 30 anos já tiveram espinhas em algum momento. Existe uma pequena porcentagem que começou a apresentar espinhas após os 40 anos, devido as mudanças hormonais. Espinhas não são graves, mais podem deixar cicatrizes para a vida toda.

Porque as acnes aparecem?

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Ainda não é possível saber o motivo real do aparecimento das lesões, talvez por alterações hormonais, que é muito comum na mulher em quatro momentos da sua vida: na adolescência, nos períodos menstruais, na gravidez e na menopausa. Já com os homens, não existe períodos tão específicos, a não ser na adolescência, quando os hormônios estão à flor da pele. Os fatores genéticos, são mandatórios, se seus pais tinham problemas, você terá também.

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Estar com o sistema imunológico em dia também contribui para prevenir o aparecimento de espinhas, pois existem bactérias que podem ficar presas no folículo, aumentando as chances de ter uma inflamação, é neste momento que a espinha aparece. Em uma média geral, as espinhas tendem a aparecer no máximo até os 25 anos de idade, mais conforme falamos anteriormente, é possível que perdure ao longo da vida adulta. Para os casos de espinhas na terceira idade, isso reflete a vida nos tempos atuais, alimentação ruim e estresse, esses são os principais fatores para o aparecimento das espinhas.

Mitos e verdades sobre as espinhas

A acne é causada pelo estresse? Não, mais ela pode piorar devido ao estresse. Produtos de beleza, como: protetor solar, óleo de bronzeador, maquiagem e produtos sem enxágue para os cabelos podem colaborar para o aparecimento das espinhas, pois eles causam entupimento dos folículos, causando inflamação. Alterações hormonais e contraceptivos podem aumentar a incidência de espinhas e cravos (aprenda a tirar cravos).

dicas de limpeza de pele

Alimentos gordurosos, como chocolate e amendoim não possuem relação direta com o aparecimento de espinhas. Porém, normalmente consumimos chocolate em períodos de grande estresse ou descontrole hormonal, o que eleva as chances de aparecimento de espinhas devido à junção de fatores.

principais cuidados

Outro grande mito é que a pele suja propicia o aparecimento de espinhas, o que propicia realmente é o tipo da pele, quanto mais oleosa maior a incidência de espinhas.

Como prevenir o aparecimento de espinhas

Não podia faltar as dicas para manter a sua pele livre de espinhas:

Lave sua pele

limpeza de pele

O ritual de lavar sua pele, precisa iniciar com o sabonete ideal para seu tipo de pele, pois ele irá remover as impurezas do dia-a-dia como oleosidade e poeira. Como tudo em excesso faz mal, lavar o rosto demais pode causar danos à sua pele, como: secura e irritação, causando mais erupções.

Evite esfregar a pele do seu rosto ou corpo, para evitar novas irritações. Lave sua pele, com os produtos adequados até duas vezes ao dia. Sabão neutro é indicado para todos os tipos de pele. Exercícios circulares na água também ajudam sua pele, assim que terminar enxugue-o levemente.

Não tente remover a espinha

o que fazer para evitar

Tentar retirar uma espinha pode dar uma esperança que ela tenha desaparecido, quando na verdade, ela só ganhou mais força. No momento em que você tenta retira-la, pode possivelmente estará empurrando ela ainda mais, ou seja, estará empurrando mais bactérias para sua pele, causando dor, irritação, inchaço e cicatrizes.

Cuidado com a sua barba

para homens

Tenha certeza do material que está usando para fazer sua barba, certifique-se que a lâmina está afiada e que não contém ferrugem em nenhuma parte do barbeador. Antes de passar o creme de barbear, lave seu rosto com sabão, isso ajuda a deixar sua barba mais macia. Utilize o barbeador de forma leve no seu rosto, apenas o suficiente para retirar os pelos.

Evite exposição excessiva ao sol

o que fazer

O sol nos horários corretos fazem bem para o corpo e para sua pele. Porém, quando o sol passa a ser em excesso, diversos males podem ser causados à pele, como: rugas, ressecamento, irritação e aumentar o fator de risco para câncer de pele. O bronzeado, tão desejado por tantas mulheres, conseguido com horas de sol á pino, pode mascara-las por algum tempo, mas o prejuízo aparecerá logo depois, com o surgimento de espinhas em excesso.

Agora, já sabe como cuidar da sua pele, anote as dicas e mantenha sua pele livre das espinhas.

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