Dicas de Chás que Emagrecem Rápido e Saudável

Publicidade

Pra você emagrecer, precisará se alimentar de forma saudável e praticar exercícios físicos regularmente, porém, se quer mais um aliado para essa batalha constante, este artigo falará sobre ele, os chás que emagrecem e aceleram o metabolismo.

Chás que Emagrecem Rápido

É isso mesmo, o chá é um ótimo aliado na sua busca pelo corpo perfeito. Alguns deles são ótimos diuréticos, outros podem te dá maior saciedade e assim te fazer comer menos, e outros intensificarão a queima de gordura etc., e basta apenas uma xícara por dia e os benefícios irão começar a surgir.

inclua na sua dieta

Pra você que faz dieta sabe como é difícil segui-la corretamente, principalmente pelo alto preço de alguns alimentos, mas o chá é uma bebida barata e pode ser incluída na sua lista.

para perder peso

Também é importante ressaltar que o chá para emagrecer é uma bebida que te ajudará a perder peso de forma natural e isto é muito importante pra quem quer emagrecer. E como existe uma quantidade grande de sabores, você não enjoará de nenhum se sempre revezar.

mais magra na balança

Outra função dos chás emagrecedores é que eles são ótimos antioxidantes, ou seja, também te ajudam a baixar seus níveis de colesterol e aumentam a sua energia, inibem o apetite e aceleram o metabolismo.

Abaixo cito alguns chás que emagrecem, também listarei seus principais benefícios e forma de prepará-lo.

para perder peso

* Chá de Hortelã – aumenta a digestão acelerando o metabolismo e consequentemente queimando calorias.

Para fazer o chá basta ferver 300 ml de água, depois colocar duas colheres de sopa de folhas de hortelã na água, as deixando de 4 a 5 minutos. Estas folhas podem ser verdes ou secas. Após isso, coe e adicione mel se acha necessário. Beba quente ou frio.

para emagrecer

* Chá de Alecrim – ele é muito recomendado por nutricionista para quem busca perder peso, ele é um aliado para quem quer combater a obesidade por conter importantes propriedades e mecanismos diferentes. Ele melhora o metabolismo intestinal ou gástrico, diminui o nervosismo e a ansiedade que é um dos fatos que faz você comer constantemente sem saciamento.

Para preparar o chá de alecrim que emagrece, você precisará de 300ml de água e uma colher de chá da erva (alecrim). Primeiro você ferverá a água e adicionará a colher de alecrim. Deixe em repouso por cerca de 10 minutos, depois coe e pode beber em seguida.

Você pode consumir até 3 xícaras de chá de alecrim diariamente.

bebida quente

* Chá Verde – quando se fala em chá para emagrecer este não pode ser esquecido jamais, e é o mais popular entre todos. Tem como principais benefícios o seu poder diurético, o aumento do metabolismo, melhora o sistema imune e o humor etc.

O modo de preparo é simples, assim como quase todos os chás. É só colocar 2 colheres de sopa de chá verde ou 1 sachê de chá verde numa xícara de água fervente e deixar repousar por cinco minutos. Após, coe e beba em seguida.

Chás que Emagrecem para emagrecer chás para emagrecer

Viram como os chás são poderosos, eles agem em diversas partes do nosso corpo ajudando no emagrecimento e na prevenção de doenças. Além destes citados acima, existem um número enorme de chás que emagrecem. Se pesquisarem com certeza acharão muitos outros.

O que você achou das receitas de chás para perder peso rápido? Comente!

2 Comments

Comente!

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Pin It on Pinterest

Compartilhe!

Seus amigos vão adorar!